BACAK SEçENEKLER

Bacak faaliyetlerı sonrası uçuk egzersizler ve hekim aracılığıyla salık edilen hareketler savsaklama edilmemeli, bacağı ve cerrahi müdahale bölgesini zorlayacak gösterişli egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardı